STUDIO BOXING
Ici, boxer c’est une affaire de style, de sueur… et de plaisir. Avec ou sans contact, cardio ou technique : tu choisis ton tempo, nous on t’ouvre le ring.
Des coachs passionné·es, un décor qui claque – entre sacs de frappe, ring central et ambiance inspirée des plus beaux clubs – tout est pensé pour que tu montes en puissance sans jamais perdre le smile. Fitboxing, boxe technique, circuit training : que tu viennes te défouler ou progresser, ici tu donnes tout… mais sans jamais te blesser.
Pour transpirer. Pour te dépasser. Et partager.
La boxe sous toutes ses formes
Du défoulement pur à l'apprentissage technique : quatre expériences pour frapper, transpirer, apprendre et progresser.
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Punch
45 minutes pour déconnecter et se défouler.
Gants aux mains, musique à fond : on enchaîne les frappes sur sac au rythme du coach. Un cours très cardio, intense et immersif, qui peut se vivre dans la pénombre sous les LED rouges. Ici, on pose le cerveau et on se dépense.
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Fitboxing
Boxer et s'entraîner.
Un mix entre boxe, cardio et renforcement. Frappes sur sac, déplacements, burpees, abdos et exercices fonctionnels s'enchaînent au rythme de la musique. Plus technique que Punch, mais toujours accessible et énergique.
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Boxe Thaï
Découvrir et progresser en pieds-poings.
Un cours axé sur la technique : garde, déplacements, combinaisons pieds-poings, travail au sac, aux paos ou à deux. Le sparring et le ring sont proposés à ceux qui souhaitent aller plus loin, mais ne sont jamais une obligation.
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Boxe Anglaise
Apprendre les fondamentaux de la boxe anglaise.
Jab, direct, crochet, uppercut, garde et déplacements : le coach accompagne chacun dans sa progression. Travail au sac, aux paos ou à deux, avec la possibilité de pratiquer le sparring pour ceux qui le souhaitent.
