STUDIO TRAINING
Course, ergomètres, charges, mouvements fonctionnels : le Studio Training, c’est plus qu’un entraînement, c’est un terrain où tu vas chercher plus loin. Au programme : de l’HYROX pour repousser ton cardio, du fonctionnel pour bouger mieux, des charges pour construire du solide… Et surtout, il y a nos coachs : des personnalités, des énergies, des guides qui te poussent sans jugement, toujours à fond. Gallery, c’est ton terrain de jeu et de dépassement. Viens transpirer avec nous.
L'entraînement fonctionnel version Gallery
Un Studio particulièrement tourné vers l'univers HYROX et ses fondamentaux : course, ergomètres, mouvements fonctionnels, charges et travail d'endurance.
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HYROX XP
L'expérience HYROX en mode immersif.
Obscurité, LED, musique, rythme et énergie collective. Les blocs s'enchaînent avec peu de temps morts, autour du cardio et des mouvements inspirés de l'Hyrox. Le coach donne le tempo et pousse le groupe à aller chercher un peu plus loin.
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Mouvement
Bouger. Respirer. Tenir l'effort.
Le format le plus orienté cardio du Studio Training. Running, SkiErg, rameur, bike et mouvements fonctionnels s'associent au travail avec charges. Un cours complet pour développer endurance, capacité cardio et qualité de mouvement.
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Origin
Construire des bases solides.
Un cours davantage orienté renforcement et mouvements fonctionnels. On prend le temps de travailler les fondamentaux : force, stabilité, gainage, contrôle et qualité d'exécution. Moins cardio que Mouvement, mais tout aussi exigeant.
